Брауни из льняной муки. Простой рецепт брауни с черносливом!

Брауни из льняной муки. Простой рецепт брауни с черносливом! Еда

Брауни из льняной муки. Простой рецепт вкусного брауни!
Льняная мука может использоваться почти в любом рецепте, она даже может заменить яйца и масло. Очень важно заметить пользу луной муки для нашего организма. Льняная мука содержит до 30% клетчатки – источника полезных грубых пищевых волокон. Они способствуют мягкому и естественному очищению кишечника, нормализуют работу органов пищеварения.

Брауни из льняной муки. Простой рецепт брауни с черносливом!1

Брауни с черносливом

Этот десерт советую приготовить тем, кто подружился с семенами льна и льняной мукой, которая может использоваться почти в любом рецепте и даже как заменитель яиц и масла.

  Брауни из льняной муки. Простой рецепт брауни с черносливом!2

Ингридиенты:

Чернослив (сушеный, без косточек) — 200 г
Какао-порошок  — 3 ст. л. с горкой
Мука льняная — 4 ст. л.
Теплая вода  — 300 мл

Приготовление:

1. Чернослив тщательно промыть (я делаю это при помощи горчицы: заливаю теплой водой, добавляю сухую горчицу, оставляю минут на 10, сливаю воду, промываю каждую штучку в чистой воде со всех сторон.) Нарезать кусочками.

2. Смешать какао и муку.

3. Добавить в сухую смесь чернослив. Хорошо перемешать.

Читайте также: Мраморная запеканка с тыквой и творогом. Вкусно и полезно!

4. Добавить воду и снова перемешать. Выложить в форму, смазанную растительным маслом без запаха. Не используйте для этой цели льняное!

5. Поставить в разогретую до 170°С духовку на 30-35 минут. Достать, остудить при комнатой температуре. Обязательно охладить в холодильнике! Лучше всего оставить на ночь. Приятного аппетита!

Если вам понравился данный рецепт брауни, тогда поделитесь им со своими близкими и друзьями. Готовьте вкусно, просто и полезно, вместе с нами!

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Присоединяйтесь к нам!
Facebook    Pinterest
veggyforum.ru
Оцените статью
Советую